TU BOX DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN IRUN

NAE 2.0® nace por la inquietud de un grupo de profesionales dedicados al deporte y a la salud. Nuestro objetivo es que las personas que confíen en NAE 2.0® consigan sus objetivos. Hemos diseñado un sistema integral que abarca diferentes entrenamientos y especialidades, todos ellos complementarios. Poseemos un equipo profesional con años de experiencia y las mejores herramientas para conseguirlo.

En nuestro Box no creemos en la práctica del entrenamiento físico solamente para llegar al objetivo, sino que la suma integral de factores, son los que harán que la persona mejore significativamente su condición física, su salud y en conjunto su bienestar.

Entrena en el Box con el mejor material que puedes encontrar en Irún, con marcas como:

ROGUE FITNESS, CONCEPT2, ASSAULT BIKE, TRX, BOSU, ADIDAS, SKLZ

Instalaciones

Entrenamientos

CROSS-TRAINING

Sistema de entrenamiento integral de alta intensidad. Mejora exponencialmente tus capacidades físicas. Sácale el mayor partido a tu físico con este entrenamiento. Incrementa y mejora las siguientes capacidades físicas:

  1. Resistencia cardio-respiratoria y muscular
  2. Velocidad, Agilidad, Equilibrio, Coordinación y Precisión
  3. Consciencia muscular, Técnica, Fuerza y Potencia muscular

WEIGHTLIFTING

Entrenamiento que consiste en el aprendizaje, mejora y perfeccionamiento de los movimientos básicos de Halterofilia. ARRANCADA, UNO Y DOS TIEMPOS. Incrementa y mejora las siguientes capacidades físicas:

  1. Técnica, Coordinación, Precisión, Fuerza y Potencia muscular

FUNCTIONAL TRAINING

Sistema de entrenamiento integral que trabaja todas las capacidades físicas más importantes con ejercicios variados a diferentes intensidades. Se busca mejorar dichas capacidades con entrenamientos variados, en diferentes escenarios y con múltiples herramientas. Incrementa y mejora las siguientes capacidades físicas:

  1. Resistencia cardio-respiratoria y Muscular
  2. Velocidad, Agilidad, Equilibrio, Coordinación, Precisión, Técnica y Fuerza

ENDURANCE TRAINING

Descubre nuestro entrenamiento especial para mejorar la resistencia cardio respiratoria y muscular. Prepárate para correr medias o largas distancias, Triatlones o carreras de obstáculos. Incrementa y mejora las siguientes capacidades físicas:

  1. Resistencia cardio-respiratoria y muscular
  2. Velocidad, Agilidad, Equilibrio y Coordinación

GIMNASTIC

Entrenamiento de calistenia para mejorar el trabajo corporal y los movimientos gimnásticos Incrementa y mejora las siguientes capacidades físicas:

  1. Agilidad, Equilibrio, Coordinación, Precisión
  2. Consciencia Muscular, Técnica y Fuerza

MOBILITY FLOW

Nos moveremos en multitud de planos acercando nuestro centro de gravedad al suelo y de manera dinámica añadiremos retos progresivos nuestros sistemas. Realizaremos apoyos con manos, pies y espalda. Trabajaremos en cuadrupedia transiciones de peso, figuras y diferentes tipos de desplazamientos. Recuperaremos la movilidad que llevamos de manera implícita en nuestro ADN y de que tanto hacíamos uso en nuestra infancia

  1. Agilidad, Equilibrio, Coordinación, Precisión, Consciencia Muscular, Técnica y Fuerza
  2. Elasticidad muscular, Flexibilidad Articular

LOWER TRAINING

Entrenamiento especial para mejorar la resistencia y fuerza en el tren inferior. Fortalece y tonifica tus cuádriceps, glúteos y abdominales. Incrementa y mejora las siguientes capacidades físicas:

  1. Técnica, Potencia y Fuerza

GO RUN

Entrenamiento para mejorar la resistencia cardio-respiratoria. Prepárate para correr medias o largas distancias. Incrementa y mejora las siguientes capacidades físicas:

  1. Resistencia cardio-respiratoria y muscular

OPEN BOX

Entrenamiento libre al que cualquier atleta puede acceder, en las horas que el Box está abierto

PERSONAL TRAINER

En NAE 2.0 creemos que un entrenamiento personal quizá sea la mejor forma de entrenamiento para muchas personas. Con un Personal Trainer, tendrás un acompañamiento continuo y personalizado. Orientado a la búsqueda de objetivos establecidos entre cliente-COACH. Reducción de peso, aumento de la fuerza muscular, 3ª Edad, Rehabilitación y mucho más …

NUTRICIÓN

Consigue más rápidamente tus objetivos llevando una correcta nutrición. Nuestros planes de alimentación están enfocados tanto para la salud como para el rendimiento deportivo, teniendo en cuenta las necesidades, objetivos y preferencias personales.

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